É comum que a comida seja utilizada como uma forma de buscar conforto e alívio para emoções negativas

Uma prática popularizada pela cultura da dieta, a contagem de calorias tem sido apresentada como a chave para o sucesso na perda de...

Você já tentou diversas dietas e, mesmo perdendo alguns quilinhos, sempre acaba voltando ao peso inicial ou até mesmo ganhando mais? Se a...

Comer de maneira impulsiva e compulsiva é uma fuga da sensação angustiante de ansiedade e estresse. Entenda porque fazemos isso e de que...

Já percebeu que a maioria das dietas que tenta fazer se tornam insustentáveis a longo prazo? Será que é devido a falta de dedicação?...