Alimentação saudável
de forma acolhedora
Você não precisa mais sofrer fazendo dietas e restrições!
Sobre a nutri
Nutricionista formada pelo Centro Universitário São Camilo.
Trabalho melhorando a relação das pessoas com a comida desde 2020 e faço parte do quadro profissional na clínica de psicologia "A Casinha" em São Bernardo do Campo/SP.
Já tive um relacionamento bem conturbado com a comida, resultado de muita frustração e sofrimento com dietas e regras que me diziam que precisava seguir para ter uma alimentação mais adequada.
Mas comida não é somente nutrientes, é prazer, memórias afetivas, vínculos sociais, costumes culturais. Se restringir disso nunca será sustentável, nem saudável.
Então, ajudo VOCÊ e diversas pessoas a desenvolverem autocompaixão com o corpo, autonomia e um bom relacionamento com a comida!
Do que você precisa?
Reeducação alimentar
sustentável
Para quem:
Já tentou e se frustrou com diversas dietas
Quer melhorar a alimentação de forma equilibrada, sem sofrer com restrições
Deseja ainda poder comer o que gosta e estar em momentos sociais
Fez reeducação alimentar, mas ainda enfrenta dificuldade em mantê-la
Está com alteração nos exames e precisa de orientações
Melhorar a relação com a comida
Para quem:
Sofre com episódios de compulsão alimentar
Já fez diversas dietas e continua ganhando peso
Come por stress, ansiedade ou recompensa de um dia difícil
Sente vergonha de comer perto de outras pessoas
Pensa o tempo todo em comida
Sofre com insatisfação corporal
Não sabe mais como manter uma rotina saudável
Se alimentar é um ato diário, enfrentamos diversas situações com o comer, por isso, é importante um trabalho contínuo, paciente e acolhedor, que faça sentido internamente (considerando suas emoções, cultura, afetos e traumas) e externamente (adequações saudáveis, rotina, contexto socioeconômico, etc).
Diferenciais
Processo de autoconhecimento
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Uma nutricionista
parceira que te acolhe, e não te julga!
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Acolhimento pelo whatsapp ao lidar com dificuldades e angústias
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